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养生实践文章列表

  • 张介眉教授治疗脾胃病临床经验

    张介眉教授,主任医师,博士研究生导师,国家中医药管理局名师带徒第二、第三批导师,湖北省知名中医,享受国务院政府津贴的专家。至今已悬壶四十余载,广撷搏采,学验俱丰,在长期的临床实践中形成了独特的脾胃病学术思想。认为恢复脾胃升降协调功能是脾胃...

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  • 中医如何看待长期腹泻的原因?

    长期腹泻不仅给生活造成不便,更会引起气虚,导致人体免疫力低下,容易为各种“外邪”所伤;其次是影响人体对营养物质和微量元素的吸收,诱发营养不良。在中医看来,久泻大致可以分成四种类型。...

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  • 女性秋冬食疗补血注意五个误区

    告别炎热的夏季,气候舒爽的秋冬季让人身体感觉特别舒服,而秋冬季正是进补的好时机,所以很多人在这个时期都特别注重进补,尤其是一些贫血的女性。但很多女性由于掌握知识不全面,常常会跌入秋冬季食疗补血陷阱,以下我...

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  • 天冷蒸桑拿哪几类人不宜?

    据国外媒体报道,一项新研究结果把长时间洗热桑拿与更多益处联系起来,包括降低心肌梗死、中风、各种心血管疾病和其他疾病的死亡率。之前的研究结果显示,洗桑拿或许可以改善血管功能,提高运动能力,并降低高血压患者的血压。...

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  • 膏方治疗中风后遗症有哪些优势?

    中风后遗症患者大多病程长,久病耗损,气血阴阳有所不足,非一针一药能短时调治,此时选择膏方甚为适宜。此外膏方还具有如下特点:①由于原料是经过煎煮浓缩加工制成的,所以有效成分含量较高;②作用比较稳定持久;③体积小,便于携带;④服用方便,既可直接食用,又可...

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  • 名中医养生秘诀:那就是吃姜

    路老强调得最多的就是“后天之本”——脾胃。路老在治病救人方面重视调理脾胃,在自己的养生保健方面也是身体力行。路老有一个坚持了40多年的习惯,那就是吃姜。生姜不仅是我们日常用的调味品,还是一味好药。生姜味辛,性微温,入脾、胃、肺经,具有发汗解表、温中止呕...

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  • 要想长寿,11种真正值得一吃的“超级食物”,你

    2014-12-10 熊苗营养教育中心 英国《每日邮报》曾刊登美国著名营养学家大卫格罗托用最新的科研成果向世人证实并推荐的11种真正值得一吃的“超级食物”。 芦笋 叶酸丰富 国外 专家:芦笋中含有含菊粉,可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》刊登的一项新研...

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  • 慢性支气管炎 常饮紫苏茶

    慢性支气管炎患者可以饮紫苏子水,具体做法如下:取紫苏子3克,开水冲泡,当茶频饮,每日一剂。紫苏子为唇形科植物紫苏的干燥成熟果实,味辛,性温,归肺、脾经。具有降气消痰、平喘润肠的功能。《本草衍义》中说紫苏子“治肺气喘急。”《本草经疏》也提到,紫苏子能“...

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  • 小便会起泡沫这正常吗?

    小便会起泡沫,这是「蛋白尿」?蛋白尿意味着肾脏可能有问题。为什么要说「可能」呢?因为过度劳累、剧烈运动、吃多了高蛋白食物等,都有可能出现蛋白尿,而这是正常的。另外,小便太急、太高产生的泡沫,你可以久久注视一下,如果正常,泡沫会消掉。...

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