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肚皮舞文章列表

  • 敢扭就有好身材的肚皮舞

    【广场舞导读】 在人们印象中,是一种极具****的舞蹈,为人们所不齿,其实 肚皮舞 是一种具有很好瘦身效果的一种舞蹈。艳丽的舞裙,跃动的旋律,扭动的灵活身体,肚皮舞总是给人无限活力和魅力的感觉。肚皮舞减肥也是非常时尚的一种减肥方法。肚皮舞减肥吗,肚...

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  • 跳塑身肚皮舞要注意什么

    【广场舞导读】 说到 肚皮舞 大家最先想到是女人跳的舞,作为一种 健身 方法,肚皮舞不受年龄和体型的限制,没有芭蕾那样高不可攀,也没有迪斯科那样狂放,掌握了抖胯这一核心动作,随着音乐自由随意地舞动身体,是肚皮舞和其他舞蹈的最大区别。 360度水平面...

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  • 风情肚皮舞 让你悄悄塑身

    【广场舞导读】 肚皮舞 是一种优美的身体艺术,通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转,可以充分燃烧身体脂肪,其中,瘦腹功效尤其突出。人们通常喜欢 跑步 、打球、 游泳 等锻炼方式,可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位,使这些部位成为身体的死角。...

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  • 肚皮舞到底能不能减肥?

    【广场舞导读】 在现代社会许多的人为了减肥而奋斗不息,可是并不是所有的方式都能让他们身心愉悦。而 肚皮舞 就是一种颇为自由快乐的舞蹈,不管年龄,是胖是瘦,是男是女,都可以来加入这场热情的舞蹈。肚皮舞是一种皇室舞蹈,它来源于古埃及。目前,肚皮舞...

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  • 肚皮舞 让你跳出魔鬼腰身

    【广场舞导读】 作为女人,试问谁不想伴随着曼妙的音乐在舞池中翩翩起舞,没有任何舞蹈比 肚皮舞 更风情,更炫丽了,肚皮舞的独特作用,是专门针对腰、腹、臀等部位的,它可以帮你彻底扫除身体死角,重塑苗条身材。肚皮舞的核心动作是抖胯,这里向你介绍一些...

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  • 瘦腰翘臀给力的鼓舞肚皮舞

    【广场舞导读】 减肥是女人一生不变的话题,减肥的方法也是十分重要的,跳 肚皮舞 是一种很好的健康减肥方法,鼓舞肚皮舞是肚皮舞中又一个特色舞蹈品种,大家不要以为鼓舞肚皮舞就是踩在鼓上跳肚皮舞或者是拿着鼓跳肚皮舞哦,其实它原本是并不需要任何的鼓,...

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  • 跳肚皮舞必学上身动作

    【广场舞导读】 你曾否被 肚皮舞 舞者摆动的臀部和腹部所吸引呢?肚皮舞是现代非常爱女性欢迎的减肥 健身 舞蹈,优美的舞姿让MM们秀出性感魅力,今天推荐两组必学的肚皮舞上身动作,能让你的性感魅力指数得到提升喔! 1、头部移动 准备姿势:双手抬至头顶,...

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  • 肚皮舞怎么跳丰胸?

    【广场舞导读】 肚皮舞 是时下最流行的一种瘦腰减肚腩方法。作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的身材。 看过肚皮舞的人都知道,肚皮舞主要是锻炼的腰部.那么怎么利用肚皮舞来锻...

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  • 肚皮舞给身体带来的好处

    【广场舞导读】 肚皮舞 ,一种上天赐予女性的舞蹈,随着变化万千的鼓点和快速的节奏摆动胯部、滚动腹部、摇动臂部、颤动胸部、抖动肩部。这些高难度动赋予肚皮舞令人眩惑的独特魅力,其实肚皮舞就是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,自从肚皮舞进入我国后便受到...

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  • 跳肚皮舞的好处都有哪些?

    【广场舞导读】 肚皮舞 ,一种上天赐予女性的舞蹈,随着变化万千的鼓点和快速的节奏摆动胯部、滚动腹部、摇动臂部、颤动胸部、抖动肩部。肚皮舞表演者灵活的舞步总是能吸引人们的眼球。作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令...

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