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蓝莓文章列表

  • 蓝莓的10个健康益处

    蓝莓青素醣类含量高能有助于减缓视力衰退。由于其抗氧化性能好,蓝莓可延缓或预防与年龄相关的眼部问题,包括白内障,黄斑变性,近视和远视等问题。包含一组特殊的强大的抗氧化剂,如类胡萝卜素(黍黄素,叶黄素),黄酮类化合物(白藜芦醇,芸香苷,槲皮素)以及维生素...

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  • 喝蓝莓汁能减肥吗

    说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处 说到了酸酸甜甜的水果,不得不提的一种水果就是蓝莓了。此外随着人们越来越注重我们的健康和形体,因而市面上推出了各种以蓝莓名义制作而成的蓝莓减肥胶囊,因此很多朋友都有跃跃欲试的冲动。但是又害怕蓝莓减肥药的副...

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  • 蓝莓芝士蛋糕

    说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处 蛋糕是很多人最爱,蛋糕的味道独特,而且在营养价值上也是比较高,蛋糕含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物脂肪,因此对蛋糕的选择,能够快速的补充人体能量,因此对蛋糕的选择,是一个放心进行,不过蛋糕的热量较高...

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  • 蓝莓山药的做法

    说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处 蓝莓山药是一道甜品,很受女性和小孩子的喜欢,我们知道山药有很高的营养价值,特别适合老人、女人和小孩食用,可以强身健体,预防和治疗很多疾病,蓝莓山药很好吃,我们可以自己在家做吗?蓝莓山药的做法难吗?今天我们...

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  • 蓝莓的功效 明目抗衰老

    说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处 蓝莓中含有花青素,即花色素,它有很好的的抗衰老作用,可以预防心脑血管等疾病,下面我们就一起来看看 蓝莓的功效 。 解除眼睛疲劳,改善视力蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、假性近视,消除眼疲劳有益。对眼睛疲劳...

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  • 食用蓝莓需注意!

    说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处 蓝莓 是一种典型的药用保健水果,将蓝莓用来泡茶可以减缓产妇的生产痛楚,蓝莓汁可以治疗咳嗽,而食用新鲜蓝莓可以解除眼睛疲劳,改善视力,改善血液循环、抗衰老等等;总之是一种值得大家经常食用的水果,以下是一些相...

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  • 有关蓝莓你不知道的7件事

    说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处 这是夏日的水果沙拉的经典款,其抗氧化能力和低卡路里是众所周知的,但蓝莓的一些健康效益和有趣事实是我们不知道的。 1、蓝莓可以防止记忆力丧失。 2012年的一项研究表明,每周至少吃一份蓝莓一周延缓认知能力下降达几...

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  • 蓝莓的吃法大全

    说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处 很多人把 蓝莓的吃法 局限于当水果直接食用了,其实蓝莓有很多美味的吃法大家还没有发现,如:蓝莓冰淇淋、蓝莓沙拉、蓝莓果汁、蓝莓蛋糕等等;这么多蓝莓的吃法,相信已经把大家看得眼花缭乱了,下面就一起来看看这些美...

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